คุณจำเป็นต้อมีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีเดี๋ยวนี้เลย ตอนที่ 1
บทความนี้เราจะมาพูดถึงสถานการณ์ตึงเครียดที่มีมาหลายด้านมาก ในชีวิต แล้วความฉลาดทางอารมณ์หรือEQ ของทุกๆคน ถือเป็นเรื่องที่จำเป็นและสำคัญกับทุกคนที่สุดในในช่วงเวลานี้ ทุกคนต้องมี ไม่มีก็ต้องพัฒนาให้มี ที่มีแล้วก็ต้องพัฒนาให้สูงขึ้น เพื่อที่จะรับมือกับสถานการณ์ต่างๆที่รับเขามา โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่อยู่ในโหมดของธุรกิจ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นคนที่มีอีคิวระดับไหน และมีEQ สูงพอหรือยังที่จะรับมือกับสถานการณ์ในขณะนี้ ครั้งนี้เราจึงมี 10 วิธี 10 เช็คลิส์ 10 ข้อ มาให้คุณได้เช็ดตัวเอง หรือเช็คคนใกล้ตัวคุณได้ ว่ามีความฉลาดทางอารมณ์หันหรือไม่ ข้อที่ 1 คนที่มี EQ สูงเค้าจะรู้ตัวตลอดเวลาว่าขณะนี้ตนเองรู้สึกอย่างไร ตนเองกำลังมีอารมณ์แบบไหน บางครั้งเรามักได้ยินคนพูดว่าเขาพลั้งจนขาดสติ หรือทำไปด้วยอารมณ์ชั่ววูบ แบบนี้คือเป็นคนที่ไม่มีความฉลาดทางอารมณ์ ไม่สามารถบริหารจัดการควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ว่าจึงปล่อยให้ตัวเองกระทำลงไปแล้วจ้องมารู้สึกเสียใจภายหลัง แต่ถ้าคนที่เค้ามีEQ สูงพอ เขาจะรู้ตัวตลอดเวลา ว่าเขารู้สึกอย่างไร กำลังมีอารมณ์แบบไหน เรามักจะได้ยินคนที่พลั้งเผลอทำอะไรบ้างอย่าง ว่าโกรธจนขาดสติ หรืออารมณ์ชั่ววูบ แบบนี้คือคนที่ไม่มีความฉลาดทางอารมณ์ ไม่สามารถที่จะบริการจัดการควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ ปล่อยให้ตัวเองกระทำในสิ่งที่ตัวเองต้องมาเสียใจภายหลัง แต่คนที่มี EQ สูงพอเขาจะบอกได้นะว่า เขากำลังรู้สึกอย่างไร เขากำลังมีอารมณ์แบบไหน และมันจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เขาสามารถจัดการและควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ ถ้าหากว่าเค้ารู้ตัวเอง และที่สำคัญเขายังสามารถ จะบอกและอธิบายอารมณ์ของเขาเป็นคำพูดได้ ด้วยคลังคำศัพท์ของเขา เช่น […]
